Στο σημερινό ρυθμό ζωής, είναι φυσιολογικό ένα παιδί να δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί ή να οργανώσει τη μέρα του. Όταν όμως η διάσπαση προσοχής, η αποδιοργάνωση ή η δυσκολία εκτέλεσης δραστηριοτήτων αρχίζουν να επηρεάζουν την καθημερινότητα, τότε αξίζει να αναζητηθεί υποστήριξη.
Πολλοί γονείς έρχονται με την απορία:
«Γιατί το παιδί μου ξεκινά κάτι και δεν το ολοκληρώνει;»
«Πώς γίνεται να θυμάται τα πάντα για τα αγαπημένα του παιχνίδια, αλλά να ξεχνά τι πρέπει να βάλει στην τσάντα του;»
Η απάντηση συχνά βρίσκεται στην εκτελεστική λειτουργία — ένα σύνολο δεξιοτήτων του εγκεφάλου που μας βοηθούν να σχεδιάζουμε, να οργανώνουμε, να συγκεντρωνόμαστε και να ολοκληρώνουμε δραστηριότητες.
Τι είναι οι εκτελεστικές λειτουργίες;
Οι εκτελεστικές λειτουργίες είναι γνωστικές δεξιότητες που σχετίζονται με:
- τη διαχείριση του χρόνου,
- τη σχεδίαση μιας δραστηριότητας,
- τη μνήμη εργασίας (να κρατώ στο μυαλό μου τι πρέπει να κάνω),
- τον αυτοέλεγχο και
- τη μετατόπιση της προσοχής από το ένα ερέθισμα στο άλλο.
Όταν αυτές οι δεξιότητες δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως, το παιδί μπορεί να φαίνεται “αφηρημένο”, “αργό”, “ξεχασιάρικο” ή “ανήσυχο”, ενώ στην πραγματικότητα δεν έχει ακόμη τα εσωτερικά εργαλεία για να οργανώσει τον εαυτό του.
Πώς βοηθά η εργοθεραπεία
Η εργοθεραπεία εστιάζει στη λειτουργικότητα μέσα από τη δράση και το παιχνίδι.
Μέσα από κατάλληλα σχεδιασμένες δραστηριότητες, το παιδί μαθαίνει σταδιακά να:
- οργανώνει τα βήματα μιας δραστηριότητας,
- συγκεντρώνεται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα,
- ελέγχει τα συναισθήματα και τις αντιδράσεις του,
- και κυρίως, να νιώθει ικανό και σίγουρο για τον εαυτό του.
Παραδείγματα εργοθεραπευτικών δραστηριοτήτων για συγκέντρωση και οργάνωση
🧩 Δραστηριότητες ακολουθίας βημάτων
(π.χ. φτιάχνουμε ένα απλό γλυκό ή συναρμολογούμε ένα παιχνίδι με οδηγίες).
→ Βοηθούν το παιδί να σκέφτεται με σειρά, να προβλέπει και να σχεδιάζει.
🎯 Παιχνίδια μνήμης και οπτικοκινητικού συντονισμού
(π.χ. “Simon Says”, παιχνίδια αντιγραφής κινήσεων, δραστηριότητες με μοτίβα).
→ Ενισχύουν τη μνήμη εργασίας και την προσοχή στη λεπτομέρεια.
🪶 Αισθητηριακές δραστηριότητες ρύθμισης
(π.χ. τραμπολίνο, πιέσεις, δραστηριότητες με βάρος).
→ Ρυθμίζουν το νευρικό σύστημα ώστε το παιδί να μπορεί να συγκεντρωθεί πιο εύκολα.
🗂 Οργάνωση ρουτίνας και χώρου
Ο εργοθεραπευτής συνεργάζεται με την οικογένεια για να δημιουργήσει σταθερές ρουτίνες (π.χ. “πίνακας προετοιμασίας σχολείου”) και απλές δομές που βοηθούν το παιδί να ξέρει τι να περιμένει.
Πώς μπορούν να βοηθήσουν οι γονείς στο σπίτι;
- Δημιουργήστε σταθερές ρουτίνες (π.χ. ίδια σειρά το πρωί πριν το σχολείο).
- Χρησιμοποιήστε οπτικά βοηθήματα (checklists, εικόνες, ημερολόγια).
- Δώστε σαφείς, μικρές οδηγίες αντί για μεγάλες λεκτικές λίστες.
- Ενθαρρύνετε το παιδί να κάνει διαλείμματα κίνησης για να ρυθμίζει την ενέργειά του.
Μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά, όταν γίνονται με συνέπεια και κατανόηση.
Αγαπητοί Γονείς
Η δυσκολία συγκέντρωσης ή οργάνωσης δεν είναι “τεμπελιά” ή “ανωριμότητα”.
Είναι συχνά ένα σημάδι ότι το παιδί χρειάζεται λίγη περισσότερη καθοδήγηση για να αναπτύξει τις δεξιότητες που άλλοι αποκτούν φυσικά.
Η εργοθεραπεία μπορεί να του προσφέρει ακριβώς αυτό: το χώρο, το χρόνο και τα εργαλεία για να μάθει να οργανώνει τον κόσμο του — και τον εαυτό του — με αυτοπεποίθηση.
Αν κάτι σας προβληματίζει, μη διστάσετε να απευθυνθείτε σε έναν εργοθεραπευτή — μια απλή αξιολόγηση μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Λόγου Γιόγκις 
Σχολιάστε