Λόγου Γιόγκις

Η αναπνοή το Βουητό της Μέλισσας περιλαμβάνει μια εκτεταμένη εκπνοή που είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική καθώς ηρεμεί το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα. Συνήθως τη διδάσκουμε σε παιδιά και γονείς με έντονο άγχος και τους ζητάμε να την εφαρμόζουν όσο πιο συχνά μπορούνε. Η παραγωγή ήχου ενώ τα μάτια είναι κλειστά και τα αυτιά μπλοκαρισμένα διευκολύνει τα μικρά…